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            郭敬峰老師簡(jiǎn)介

            郭敬峰培訓(xùn)講師

            郭敬峰

            博客訪問(wèn):411291

            【郭敬峰老師】 ★壓力情緒管理專家 ★團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專家 ★北大元培智庫(kù)·應(yīng)用心理學(xué)·客座教授 ★2019全國(guó)“十大杰出金牌講師”冠軍 ★ 2015-2022年度“中國(guó)培訓(xùn)優(yōu)秀講師” «美國(guó)N...

            郭敬峰最新博文

            郭敬峰主講課程

            某知名央企世界500強(qiáng)企業(yè)《心理健康與壓力情緒緩解》培訓(xùn)圓滿結(jié)束!
            時(shí)間:2024-09-04     作者:郭敬峰

             2024年8月15日,某知名央企世界500強(qiáng)企業(yè)《心理健康與壓力情緒緩解》培訓(xùn)在北京圓滿完成!“壓力績(jī)效管理專家”郭敬峰老師受邀分享:“心理健康關(guān)愛(ài)、情緒管理技巧、壓力疏導(dǎo)方法、團(tuán)隊(duì)合作提升,互動(dòng)解疑答惑。體驗(yàn)式心理學(xué)培訓(xùn)很受大家歡迎,寓教于樂(lè)中學(xué)會(huì)心理健康關(guān)愛(ài),情壓管理技巧!課后《講師評(píng)議表》100分!

            郭敬峰老師授課中?;瘜W(xué)銷售(海南)有限公司《心理健康與壓力情緒緩解》照??.jpg

             郭老師首先帶領(lǐng)大家做了開(kāi)場(chǎng)游戲,現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活潑,學(xué)員們踴躍互動(dòng)融入,訓(xùn)練了傾聽(tīng)和快速行動(dòng)的能力,并小組討論列出三個(gè)工作困惑問(wèn)題思考中投入學(xué)習(xí)。

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             心理正常包含心理健康與一般心理問(wèn)題,心理健康是指本人不痛苦,他人不感到異常,社會(huì)功能良好;而一般心理問(wèn)題則表現(xiàn)為自卑、暴躁、壓抑、敵對(duì)、孤僻等。郭老師結(jié)合視頻賞析給大家分析了如何自我關(guān)愛(ài),做到身心健康的“五快三良好”。

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             接著郭老師通過(guò)身邊故事案例分析情緒對(duì)我們的認(rèn)知、人際交往、生理健康三個(gè)方面的影響,現(xiàn)場(chǎng)演練非暴力溝通法,6秒鐘情緒調(diào)適法,并通過(guò)情緒穩(wěn)定性測(cè)試讓學(xué)員們學(xué)會(huì)如何情緒控制,大家對(duì)這種結(jié)合工作情景模擬的方式非常喜歡,快樂(lè)積極參與!

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             郭老師下午講解了心理壓力測(cè)試,壓力源分析解決、壓力三個(gè)特征以及與工作績(jī)效的關(guān)系等?,F(xiàn)場(chǎng)演練26種減壓技巧和7好減壓秘笈,如何提升員工心理素質(zhì),培養(yǎng)積極心態(tài)抗挫折能力,學(xué)員反饋學(xué)到了心理疏導(dǎo)的方法,聽(tīng)課過(guò)程中氛圍愉悅,讓人放松!

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             團(tuán)隊(duì)合作能力是指團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、互補(bǔ)互助以達(dá)到團(tuán)隊(duì)最大工作效率的能力。郭老師分享了群體與團(tuán)隊(duì)的區(qū)別,團(tuán)隊(duì)協(xié)作流程,如何與上司匯報(bào)溝通,讓領(lǐng)導(dǎo)喜歡的7個(gè)技巧,人際交往3大法則,提升團(tuán)隊(duì)合作能力方法等,大家認(rèn)真記錄,熱情互動(dòng)!

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             課程在熱烈掌聲中圓滿結(jié)束,郭老師和大家合影留念。壓力管理策略重要的是利用人格心理學(xué)的“知、情、意、行”,改變認(rèn)知觀念對(duì)壓力事件的加工處理,更新升級(jí)不合理信念,增加正性情緒體驗(yàn),希望大家能夠通過(guò)這次課程學(xué)會(huì)傾訴表達(dá),及時(shí)紓解不良情緒,增強(qiáng)心理張力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè),祝大家學(xué)以致用,知行合一,績(jī)效翻番!

             

            附:《講師評(píng)議表》100分

            郭敬峰老師授課中海石油化學(xué)股份《心理健康與壓力情緒緩解》照??.jpg


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            1、銷售人員流失,銷售業(yè)績(jī)不高怎么辦?

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            4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事?

            5、員工消極,如何提高工作積極性?...

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             應(yīng)對(duì)策略:通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng),如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通藝術(shù)、催眠式銷售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力,提升心理資本,提高企業(yè)績(jī)效!

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