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            某知名央企世界500強(qiáng)企業(yè)《心理健康與壓力情緒緩解》培訓(xùn)圓滿(mǎn)結(jié)束!
            某知名央企世界500強(qiáng)企業(yè)《心理.. 2024年8月15日,某知名央企世界500強(qiáng)企業(yè)《心理健康與壓力情緒緩解》培訓(xùn)在北京圓滿(mǎn)完成!“壓力績(jī)效管理專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀分享:“心理健康關(guān)愛(ài)、情緒管理技巧、壓力疏導(dǎo)方法、團(tuán)隊(duì)合作提升,互動(dòng)解疑答惑”。體驗(yàn)式心理學(xué)培訓(xùn)很受大家歡迎,寓教于樂(lè)中學(xué)會(huì)心理健康關(guān)愛(ài),情壓管理技巧!課后《講師評(píng)議表》100分! 郭老師首先帶領(lǐng)大家做了開(kāi)場(chǎng)游戲,現(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活潑,學(xué)員們踴躍互動(dòng)融入,訓(xùn)練了傾聽(tīng)和快速行動(dòng)的能力,并小組討論列出三個(gè)工作困惑問(wèn)題思考中投入學(xué)習(xí)。 心理正常包含心理健康與一般心理問(wèn)題,心理健康是指本人不痛苦,他人不感到異常,社會(huì)功能良好;而一般心理問(wèn)題則表現(xiàn)為自卑、暴躁、壓抑、敵對(duì)、孤僻等。郭老師結(jié)合視頻賞析給大家分析了如何自我關(guān)愛(ài),做到身心健康的“五快三良好”。 接著郭老師通過(guò)身邊故事案例分析情緒對(duì)我們的認(rèn)知、人際交往、生理健康三個(gè)方面的影響,現(xiàn)場(chǎng)演練非暴力溝通法,6秒鐘情緒調(diào)適法,并通過(guò)情緒穩(wěn)定性測(cè)試讓學(xué)員們學(xué)會(huì)如何情緒控制,大家對(duì)這種結(jié)合工作情景模擬的方式非常喜歡,快樂(lè)積極參與! ..

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